빠른 습진 완화를 위한 유용한 조언
습진 조절을 하지 마라.
많은 사람들은 습진이 완전히 무력화되었다고 생각한다.
그럴 필요 없어.
이 상태를 적절히 치료하면 네가 책임자가 될 수 있다.
다음 기사는 습진을 다루는데 좋은 제안들을 제공하고 있으며, 당신은 그것들을 지금 당장 실천에 옮길 수 있다.
습진이 있다면 뜨거운 목욕과 샤워를 피하라.
매일 샤워하는 것은 짧고 따뜻해야 한다.
비누 대신 바디워시를 사용하고 피부를 너무 세게 문지르지 마십시오.
샤워를 마치면 피부를 부드럽게 두드려 말린다.
자주 수분을 공급한다.
보습제는 당신의 상태를 조절해 줄 것이다.
샤워 후 보습제를 사용하십시오.
향이나 화학약품, 불필요한 성분이 첨가되지 않은 제품을 반드시 선택하도록 한다.
그것들은 피부 자극을 일으킬 수 있다.
가장 좋은 것은 좋은 연고나 두꺼운 크림이다.
습진을 앓고 있는 사람이라면 가능한 한 자주 적절하게 수분을 공급하라.
이것이 플레어 업을 조절하는 가장 효과적인 방법이다.
목욕과 샤워 후에는 반드시 수분을 공급해야 한다.
화학약품과 기타 첨가물이 함유된 제품보다는 담백하고 무첨가 보습제를 사용한다.
손톱이 깨끗하고 다듬어져 있는지 확인한다.
피부를 긁어서는 안 된다는 것을 알면서도, 잠잘 때 할 수도 있다.
이것은 당신의 발진을 더 악화시킬 수 있고, 긴 손톱은 문제를 악화시킬 뿐이다.
손톱 밑도 정기적으로 청소하십시오.
연고 형태의 보습제를 찾아라.
습진은 보호용 봉인을 사용하여 많은 습기로 밀봉되기 때문에 보통 습진을 치료하는데 더 좋은 선택이다.
크림과 로션은 이런 식으로 작동하지 않는다.
따라서 특히 피부가 갈라진 곳에는 연고를 바른다.
몸에 과도한 땀을 흘리면 습진이 발광할 수 있다.
땀을 흘리면 습진이 더 심해질 수 있다.
활동적이면 신체활동이 끝나는 대로 바로 식는 것이 중요하다.
운동 후에는 샤워도 해야 한다.
습진에 대한 다른 유발 요인이 존재하므로 어떤 것이 다른 것보다 당신에게 더 영향을 미치는지 알아내십시오.
어떤 향수나 비누나 세제 때문에 불꽃이 튀거나, 특정 천의 촉감이 원인일 수도 있다.
지나치게 스트레스를 받거나 땀을 많이 흘리는 경향이 있다면 그것은 방아쇠 역할을 할 수 있다.
습진을 유발하는 것이 무엇인지를 발견하면 그것을 피하기 위해 할 수 있는 일을 하라.
알림으로 사용되는 문자 메시지는 실제로 매우 유용할 수 있다.
이것은 습진의 가장 흔한 형태다.
이 연구는 하버드 의과대학에서 실시됐으며 14세 이상의 환자에게는 성공적이었다.
대다수의 환자들은 이와 같은 문자 메시지를 계속 받는 것에 관심이 있었다.
피부가 축축할 때는 습진에 보습제를 사용하라.
이것은 당신의 피부가 더 많은 수분을 유지하도록 도와준다.
피부를 촉촉하게 하지만 젖지 않게 하기 위해 면 수건으로 가볍게 블럭을 만들기 시작한다.
그리고 보습제를 발라라.
샤워나 목욕 후 3분 이내에 이러한 작업을 수행하도록 최선을 다하십시오.
입고 있는 옷에 신경 쓰세요.
너의 옷은 불꽃을 일으킬 수 있다.
면 혼방이나 면 혼방으로 만든 옷을 입도록 하라.
다른 종류의 물질은 자극을 일으킬 수 있다.
또한, 옷을 세탁하는 방법에 주의를 기울이십시오.
섬유 유연제와 거친 세탁 세제는 사용하지 마십시오.
습진이 당신의 삶을 지배할 필요가 없다는 것은 명백해야 한다.
너는 이것이 너의 주된 관심사가 되도록 내버려 둘 필요가 없다.
이 팁들을 사용하고 당신의 피부를 사랑하라.
이제, 당신은 당신의 삶을 더 즐길 수 있다.
